Rocka sockorna firas den 21 mars, samma dag som Världsdowns syndromedagen. Traditionen går ut på att bära ovanliga, färgglada eller felmatchade strumpor för att uppmärksamma och stödja personer med Downs syndrom.
Datumvalet är symboliskt. Downs syndrom orsakas av en extra kopia av kromosom 21, och dagen firas den 21 mars (3/21) som en referens till den tredje kopian av den 21:a kromosomen.
Traditionen med strumpor startade bland aktivister och föräldrar till barn med Downs syndrom och spreds snabbt via sociala medier. Tanken är att strumpornas olikhet symboliserar mångfald och att olikheter berikar snarare än begränsar.
I Sverige deltar skolor, förskolor och arbetsplatser i firandet. Det är vanligt att ta och dela bilder på sina strumpor under hashtaggen #rockasockorna eller #worlddownsyndromeday.